Smart Strength pour les débutants
EGYM Smart Strength offre aux débutants un soutien maximal à chaque série et à chaque répétition.
Un entraînement sur mesure pour différents objectifs
Sélectionnez un objectif et commencez à vous entraîner : Quel que soit votre niveau d'expérience ou d'entraînement, vous pouvez ainsi bénéficier d'un entraînement de musculation efficace, guidé et ciblé !
Un entraînement guidé et ciblé
Un soutien maximal à chaque jour d'entraînement, à chaque série et à chaque répétition - pour un début d'entraînement vraiment réussi : Avec "Guidé" et la courbe EGYM, même les débutants s'entraînent de manière sûre, correcte et efficace. Il suffit de sélectionner l'objectif et c'est parti !
Un soutien maximal pendant chaque séance d'entraînement, pour chaque série et chaque répétition.
Des programmes d'entraînement intelligents définissent tous les paramètres, répétitions, charges et méthode d'entraînement pour chaque séance.
La périodisation automatique et les tests de force récurrents garantissent des stimuli d'entraînement efficaces et évitent les plateaux.
La courbe EGYM : Exécution correcte des exercices grâce à un feedback en direct.
Visualisation motivante et intuitive des progrès grâce au BioAge.
Le départ idéal pour les débutants
Pour les débutants, nous proposons avec "Guidé" une expérience d'entraînement adaptée à leurs besoins, qui combine un entraînement de musculation efficace avec un haut degré de guidage de l'utilisateur grâce à la courbe EGYM.
Mode débutants Guidé
Avec "Guidé", vos adhérents choisissent simplement leur programme d'entraînement personnel - immune boost, renforcement musculaire... - et nos programmes intelligents les guident en toute sécurité vers leur objectif grâce à des stimuli variés et efficaces, y compris la périodisation automatique de nos méthodes d'entraînement et une progression constante.
Favorise une exécution correcte
La courbe EGYM permet aux débutants d'exécuter correctement les exercices. Elle aide à exécuter intuitivement les mouvements correctement. L'aperçu de la courbe aide les adhérents à anticiper le mouvement correct pour une amplitude et un temps de tension optimal. Les débutants gagnent ainsi en assurance et en confiance.
Rend les entraînements efficaces
Les programmes d'entraînement intelligents adaptent les entraînements de vos adhérents à leurs objectifs personnels. Selon le programme, différentes méthodes sont automatiquement combinées et appliquées en séquence. Ainsi, vos adhérents s'entraînent de manière scientifiquement idéale dès la première séance - et tout cela automatiquement.
Il suffit de sélectionner votre objectif et de commencer à vous entraîner
Les programmes d'entraînement intelligents guident les adhérents vers l'objectif qu'ils ont choisi grâce à des stimuli d'entraînement variés et efficaces. Les poids, les répétitions et les méthodes d'entraînement sont automatiquement ajustés pour chaque session, et des tests de force sont effectués régulièrement pour garantir un poids d'entraînement optimal à tout moment.
Immunity Boost
La perte de poids
Développement musculaire
Condition physique
Silhouette
Réhabilitation
Athlétisme
Renforcement métabolique
Comment les débutants s'entraînent de manière sûre et efficace
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