Seis millones es el número de personas que solo en Alemania ya padecen una diabetes desarrollada en el transcurso de su vida: la diabetes tipo 2. Desde 1998, el número de personas enfermas de diabetes se ha incrementado un 38 %, una tendencia que continúa aumentando. Un estudio canadiense muestra la gravedad de esta enfermedad y determina que la diabetes ha acortado la esperanza de vida en una media superior a doce años (Douglas, 2004). Para que no llegue tan lejos, además de la alimentación, la actividad deportiva resulta indispensable.

Así, los estudios sobre la diabetes en Zwickau revelan los efectos positivos de un programa de entrenamiento de fuerza resistencia desarrollado especialmente para diabéticos. En colaboración con la Universidad de Leipzig y el grupo de trabajo AG Diabetes und Sport de la DDG e. V., actualmente se realizan investigaciones científicas sobre cómo pueden aplicarse estos conocimientos al entrenamiento en el gimnasio con ayuda de las máquinas EGYM Smart Strength.

Estudios clínicos preliminares revelan los efectos positivos de un entrenamiento de fuerza resistencia especial

En colaboración con la Universidad de Gießen y Bratislava, la Escuela Superior de Medicina de Hannover y el Sportpark Zwickau-Glauchau-Meerane, se investigó qué entrenamiento para pacientes con diabetes tipo 2 aporta los mejores resultados.

Durante un periodo de seis meses, diferentes grupos de entrenamiento entrenaron dos veces a la semana en sesiones de una hora bajo la supervisión de médicos y entrenadores. Junto a un grupo de control que no realizó ningún entrenamiento, un grupo entrenó específicamente la resistencia, otro completó un entrenamiento puramente de fuerza, mientras que el tercer grupo se centró en la fuerza resistencia.

El entrenamiento de fuerza resistencia completado en el estudio mostró, en comparación con los demás grupos deportivos, los mejores efectos sobre el nivel de azúcar en sangre a largo plazo, el rendimiento cardiovascular y, con ello, sobre la calidad de vida.

Con ayuda de EGYM, puede llevarse a cabo el entrenamiento de fuerza resistencia específico para diabéticos

Para lograr un entrenamiento con éxito, es sumamente importante un procedimiento metódico, sistemático y científico durante el proceso de entrenamiento. No obstante, este procedimiento requiere normalmente un esfuerzo personal elevado que no puede seguir realizándose en caso de un número creciente de pacientes o socios. Por eso, en el deporte de salud, aumenta la importancia de medidas de control de la calidad y de seguridad para que cada uno pueda entrenar según los criterios de los conocimientos más novedosos.

En el caso de la diabetes, estos resultados han mostrado a partir de estudios anteriores que un entrenamiento de fuerza resistencia específico completado entre dos y tres veces a la semana aporta los efectos más positivos para los diabéticos. Estos parámetros de entrenamiento han sido aplicados al entrenamiento controlado por software en las máquinas de fuerza EGYM Smart Strength. El objetivo ahora es comprobar si los efectos positivos de un programa de entrenamiento de fuerza resistencia desarrollado específicamente para diabéticos tipo 2 puede aplicarse a un entrenamiento controlado por software en gimnasios.

Fuentes

Douglas, M. (2004): Health-Related Quality of Life and Health-Adjusted Life Expectancy of People With Diabetes in Ontario, Canada.