EGYM Blog

Das Team des Prime Fitness Club Lorsch (PFC) nutzt seit Eröffnung vor etwa 5 Jahren eine Vielzahl an Lösungen von EGYM. EGYM+ ist ebenfalls fast seit Beginn fester Bestandteil der Trainingsphilosophie im Prime Fitness Club Lorsch und ist heute tief in alle Prozesse eingebunden. Über die EGYM Trainer App arbeitet das Team ganz nah an den Mitgliedern und das ganz ohne Papier oder Termine. Der Erfolg spricht für sich: Quasi 100% ihrer Mitglieder trainieren mit EGYM+ auf ihr persönliches Trainingsziel hin.

Wie viel muss ich für meine Gesundheit trainieren? Erfahre dein EGYM Aktivitätslevel in der EGYM Branded Member App und erfahre welche Auswirkungen dein Training auf deine Fitness und Gesundheit hat. Die Schwellen und Gesundheitsvorteile der jeweiligen Aktivitätslevel basieren auf wissenschaftlichen Untersuchungen und Empfehlungen der WHO und den führenden Forschern im Sport- und Gesundheitsbereich. Jede Aktivität und jedes Training bringt dich weiter voran!

Datenschutz hat in der gesamten EGYM Gruppe höchste Priorität. Im Folgenden findest du die wichtigsten Informationen über die Handhabung von Daten bei der Verwendung von EGYM Produkten. Ausführliche Hinweise findest du in den Bestimmungen deines EGYM-Vertrages sowie in den Datenschutzhinweisen in den Apps und auf der Homepage.

Das EGYM Immunity Boost Trainingsprogramm wurde speziell dafür entwickelt dein Immunsystem im Hinblick auf die Coronakrise zu stärken. Es ist ein kontrolliertes, progressives Training zur Stärkung deines Immunsystems; ohne dein Infektionsrisiko durch Überbelastung zu erhöhen.

Üblicherweise betätigen sich Trainierende in verschiedenen Aktivitäten und führen diese auch bei unterschiedlichen Intensitäten durch. Das macht es schwierig zu verstehen, welche Aktivität nun wie stark zur Gesundheit oder Fitness beiträgt. Was ist besser? Kraft oder Ausdauer? Und wie viel ist notwendig, um sich dauerhaft zu verbessern?